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按摩操名目

更新时间: 2019-01-07

【倡导与说明】

1、请大家肩并肩围成圈站立,向右转,成前后站破队形,双手搭在前人的肩膀上。

5、如此可以重复多次,等大家气氛活泼,身材放松后停止游戏。

推拿操名目

放松身体,活跃氛围,懂得助人与被助的快乐,培养感恩意识。

按摩操常见的破冰热身游戏之一,既能够缓解学生的身心疲惫,又可能让学生以崭新的状态进入到新的课程里面去。

【运动目标】

4、全体站破不动,双手搭在前人肩上,原地为他揉肩、捶背,并且诚挚的说一句“你辛苦了,谢谢你”。而后全体向后转身,重复刚才的动作跟语言。

3、每个口令重复做两遍,而后全部向后转,反复方才的口令跟动作。

【活动流程】

2、根据指令,请后面的成员为前面的成员捏肩、捶背,边走边做边唱:“走起来呀走起来……捏捏肩呀捏捏肩……捶捶背呀捶捶背……”