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聪明女人把此物当零食,每天来一把,排毒淡斑

更新时间: 2019-02-28

苹果干营养价值也很丰富,它不含色素,无防腐剂,富含纤维, 是纯天然的休闲食品。

苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高,对组织皮肤氧化和打扫自由基对皮肤的侵害有主要影响,还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤毛糙等问题。苹果所含的多酚及黄酮类自然 化学抗氧化物资,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降落血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对防范心脑血管疾病尤为重要。苹果当中富含糖、维生素跟矿物质等,这些是大脑必需的养分元素,更重要的是它富含锌元素,可能增进记忆、提高智能。苹果干中含有大量膳食纤维,能够促进肠胃运动跟帮助消化、吸附水分,减轻宿便和便秘困扰,还可以减少身体内的毒素蓄积、有利于身材健康。

苹果干营养丰富,可以每天用来泡水喝,泡苹果片用的水最好不要超过80℃。

留心事项: