栏目导航

2y2y2y.com

别光给孩子吃肉,多给孩子吃它,比肉有营养,

更新时间: 2019-03-05

经常在微信群聊天的时候,好多宝妈考说孩子不爱吃饭,挑食之类的话。有的宝妈为了给孩子补充营养,天天只会让孩子吃肉,切实这种做法是错误的,再好的货色每天吃也会腻,再说吃多了也不容易接受,给孩子弥补营养不一定是肉,素菜也一样能够。我今天给大家分享一道素菜,我家孩子特别爱吃,而且养分也很丰富,进步免疫力,宝妈们千万别错过。

今天给大家带来的这道菜就是“香菇青菜”,香菇滋味鲜美,香气扑鼻,素有山珍之王之称。是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品,它含有30多种酶跟18种氨基酸。香菇中还含有的香菇多糖,可提高巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性;这三种细胞的活性增强,就可能大大的提高抵抗力跟免疫力。因此,多给孩子吃这道菜,岂但味道鲜美,还能提高孩子的免疫力,千万别错过哦。

【香菇青菜】

别光给孩子吃肉,多给孩子吃它,比肉有营养,提高免疫力,别错过